FOOD & MOVE

Un programme de gestion du poids qui associe l'amélioration des habitudes alimentaires et la pratique d'une activité physique régulière (2 mois)

Qu'est ce que le programme FOOD & MOVE ?

 

Le programme FOOD & MOVE développé et proposé par Dietconsult est un programme d'accompagnement mis au point par des professionnels de la santé spécialisés dans la gestion du poids (diététiciennes-nutritionnistes et kinésithérapeutes spécialisés en remise en forme).

 

Le programme a pour objectif de vous apprendre à gérer votre poids en associant l'amélioration des habitudes alimentaires et la pratique d'une activité physique régulière qui vous est adaptée. Le programme complet dure approximativement 2 mois. 

4 séances de diététique
(1h pour la première séance, 30 min pour les suivantes)
avec une diététicienne-nutritionniste
4 séances de remise en forme
(1h pour la première séance, 30 min pour les suivantes)
avec un kinésithérapeute

Vous débutez le programme FOOD & MOVE par un bilan diététique (analyse morphologique, histoire du poids, screening alimentaire, …).

Au cours de votre suivi diététique, vous aurez l’occasion d’aborder et de progresser avec la diététicienne sur les points suivants : 

 

• Gérer son alimentation selon sa faim et ses envies ;

• Composer une assiette équilibrée et rassasiante ;

• Cuisiner des plats sains, rapides et gourmands ;

• Planifier ses menus ;

• Etablir une liste de courses ;

• Décoder un étiquetage nutritionnel ;

• ...

 

Ensuite, vous poursuivez avec un bilan de votre condition physique. Le coaching sportif de le/la kinésithérapeute consiste à :

 

• Evaluer ses capacités physiques et mieux connaître son corps ;

• Trouver une hygiène sportive adaptée et qui procure une sensation de bien-être ;

• Augmenter son endurance cardio-respiratoire et tonifier ses muscles (taille, abdos, fessiers) ;

• Entretenir sa masse musculaire pour assurer le maintien de sa dépense énergétique durant sa perte de poids ;

• Corriger sa posture et son maintien  ;

• ...

 

Si vous êtes décidé à débuter notre programme FOOD & MOVE, nous vous proposons de prendre le premier rendez-vous avec l’une de nos diététiciennes-nutritionnistes. 

N'hésitez pas à demander conseil à l'une de nos diététiciennes afin de vous orienter vers le programme le plus adapté à votre situation (P.IS.O., FOOD & MOVE, FOOD & MIND). Si une première information n'était pas suffisante, nous vous proposons de prendre rendez-vous pour une consultation d'orientation avec une diététicienne (30 minutes, EUR 35,00). 

Honoraires et remboursements
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