Kinésithérapie & remise en forme

Troubles de la marche, troubles de l'équilibre, douleurs musculaires, douleurs articulaires, difficultés respiratoires, manque d'endurance, essoufflement, mal aux jambes, chutes, blessures sportives, accident de voiture, fourmillements des extrémités, perte de force, mal au dos, envie de reprendre le sport, traitement des plaies et des cicatrices, remise en forme, ...

La kinésithérapie est l’art de traiter par le mouvement toute affection touchant le corps humain.

Ces affections peuvent être de nature musculo-squelettique, neurophysiologique, respiratoire, cardio-vasculaire, etc. Elles surviennent à tout âge et peuvent considérablement affecter votre qualité de vie.

Chaque patient et chaque pathologie est unique. C’est pourquoi notre équipe de kinésithérapeutes, à travers des techniques aussi bien passives (massages, drainages, mobilisations, thérapie manuelle, …) qu’actives (mobilisations, gymnastique, posturologie, activité sportive, …) tentent de personnaliser un maximum votre prise en charge et vous aide à vous rendre plus performant.

Dietconsult et son équipe se donne pour mission d’améliorer votre condition physique, votre santé et vous faire retrouver votre bien-être notamment par la lutte contre l’excès de poids et le manque d’exercice physique qui est une priorité pour nous.

Nos pratiques en kinésithérapie :

  • Orthopédie : pré-post opératoire, syndromes malformatifs, …

  • Traumatologie : entorses, déchirures musculaires, tendinopathies, …

  • Rhumatologie : arthrose, arthrite

  • Respiratoire : encombrements bronchiques, mucoviscidose, BPCO, …

  • Uro-gynécologie : pré-post natale, préparation à l’accouchement, rééducation du périné, …

  • Sportive : remise en forme, coaching, réathlétisation, …

  • Cardio-vasculaire : déconditionnement physique, troubles cardiaques, jambes lourdes, …

  • Lymphatique : oedèmes lymphatique, dermites, …

  • Neurologie : séquelles d’AVC, SEP, SLA, traumatismes crâniens, hémiplégies, …

  • Troubles de la mâchoire

  • Psychomotricité : retard de développement, difficultés d’apprentissage, …

 
 
Remise en forme & coaching sportif

Pratiquer une activité physique… Oui ! Mais encadrée et adaptée par un professionnel. Il est important de connaître et d’évaluer ses limites. 

Nos kinésithérapeutes vous guideront dans le choix d’une activité sportive adéquate et ils vous donneront toutes les clés pour optimaliser au maximum les efforts fournis pour le meilleur résultat.

Les bienfaits d'une activité physique régulière sont nombreux : 

  • Réduction la masse grasse (perte de poids) ;

  • Maintien ou développement de la masse musculaire ;

  • Amélioration de la condition physique ;

  • Diminution du risque d’hypertension artérielle ;

  • Amélioration de la qualité du sommeil ;

  • Réduction de l'anxiété ;

  • Protection contre de nombreuses maladies tels que le diabète de type 2, l’athérosclérose, le cancer, …​

Dans un premier temps, vous réaliserez un bilan de vos capacités physiques cardio-musculaires. Par la suite, nous vous proposerons un programme personnalisé d’entraînement à l'effort "BE FIT" qui sera composé d'exercices cardio-respiratoires, de renforcements musculaires et d'étirements.

 

Après 2 à 3 semaines, une deuxième séance sera planifiée pour faire évoluer votre programme d’exercices. La fréquence des séances suivantes sera évaluée au cas par cas selon l’objectif et les besoins de chacun.

Programme intégré de prise en charge du Surpoids et de l'Obésité (PISO)

Le PISO est notre programme starter de perte de poids de 3 mois encadré par des professionnels de la santé.

 

Le PISO ou "Programme Intégré de prise en charge du Surpoids et de l'Obésité" est destiné à toute personne en surpoids qui souhaite "être mis sur les rails" d’une perte de poids saine, efficace et durable. 

 

Notre programme a été mis au point par notre équipe de professionnels spécialisée dans la perte de poids et composée de diététiciennes-nutritionnistes, kinésithérapeutes, coachs sportifs, psychologues et psychothérapeutes cognitivo-comportementalistes. 

 

Pratiquement, nous proposons un programme d'accompagnement qui permet de prendre un bon départ pour perdre du poids. Avec notre équipe, vous êtes guidés vers un mode de vie sain sur le plan de l'alimentation, de l'activité physique et du comportement alimentaire. Les habitudes alimentaires sont souvent conditionnées par une multitude de facteurs dont nous n'avons pas toujours conscience.  Entretenir sa motivation pour parvenir à changer de mode de vie à long terme est essentiel.

 

Tout au long du programme, vous êtes accompagnés successivement par une diététicienne-nutritionniste, un kinésithérapeute et une psychologue. 

 

Pour assurer une perte de poids efficace, nos professionnels vous apportent le support dont vous avez besoin pour progresser dans l'acquisition d'un mode de vie sain et bénéfique.

 
 
Programme FOOD & MOVE

 

Le programme FOOD & MOVE est un programme qui associe le changement des habitudes alimentaires et la pratique d'une activité physique régulière. 

Tout au long du programme, vous êtes accompagné successivement par une diététicienne-nutritionniste et un kinésithérapeute.

Vous débutez le programme FOOD & MOVE par un bilan diététique (analyse morphologique, histoire du poids, screening alimentaire, …). Au cours de votre suivi diététique, vous aurez l’occasion d’aborder et de progresser avec la diététicienne sur les points suivants : 

 

• Gérer son alimentation selon sa faim et ses envies ;

• Composer une assiette équilibrée et rassasiante ;

• Cuisiner des plats sains, rapides et gourmands ;

• Planifier ses menus ;

• Etablir une liste de courses ;

• Décoder un étiquetage nutritionnel ;

• ...

 

Ensuite, vous poursuivez avec un bilan de votre condition physique. Le coaching sportif de notre kinésithérapeute consiste à :

 

• Evaluer ses capacités physiques et mieux connaître son corps ;

• Trouver une hygiène sportive adaptée et qui procure une sensation de bien-être ;

• Augmenter son endurance cardio-respiratoire et tonifier ses muscles (taille, abdos, fessiers) ;

• Entretenir sa masse musculaire pour assurer le maintien de sa dépense énergétique durant sa perte de poids ;

• Corriger sa posture et son maintien  ;

• ...

Kinésithérapie périnatale 

 

La kinésithérapie périnatale comprend la kinésithérapie pré et post-natale.

 

La kinésithérapie prénatale consiste en :

  • Un examen clinique et fonctionnel du système musculo-squelettique et ostéo-articulaire ;

  • Des explications sur le développement du fœtus tout au long de la grossesse, les étapes de l’accouchement et les possibles interventions ;

  • Une prise de conscience du bassin, de sa mobilité et du périnée ;

  • Un apprentissage sur la façon de bouger et manipuler son corps de manière consciencieuse ;

  • Un apprentissage des positions corporelles adaptées, des respirations adéquates et des positions d’accouchement ;

  • Une prévention des troubles circulatoires ;

  • Une prise en charge des syndromes douloureux par les techniques de massage et d’étirements.

 

La kinésithérapie postnatale peut débuter 1 mois à 6 semaines après l’accouchement et consiste en :

 

  • Un examen complet du système musculo-squelettique et ostéo-articulaire ;

  • Un travail de tonification et de renforcement de la sangle abdominale et du périnée ;

  • Une réharmonisation des mouvements du bassin ;

  • Des sessions de gymnastique postnatale ;

  • Une prise en charge des syndromes douloureux par les techniques de massages et d’étirements.

 
Périnéologie ou rééducation lombo-pelvienne

Les troubles pelvi-périnéaux sont multiples et complexes et peuvent toucher aussi bien l’homme, la femme et l’enfant. Parmis les plaintes les plus souvent rencontrées on retrouve : 

  • l’incontinence urinaire, qui concerne à elle-seule 25% des femmes,

  • les urgences mictionnelles ou instabilité vésicale,

  • les constipations,

  • les incontinences anales,

  • les dysuries et dyschésies,

  • les douleurs et troubles sexuels,

  • l’énurésie chez le jeune enfant,

  • les prolapsus pelviens,

  • le manque de tonus abdominal,

 

La rééducation abdomino-pelvi-périnéale arrive souvent en première ligne dans la prise en charge de ces troubles. Après avoir procedé à un bilan très complet, celle-ci se compose principalement :

  • d’un renforcement ou d’un ajustement du tonus périnéal (rééducation du périnée) à l’aide des techniques comme la prise de conscience/ proprioception, le biofeedback, l’electro-stim, …

  • d’une approche musculo-squelettique afin d’harmoniser les tensions sacro-iliaques (étirements, renforcement de chaînes musculaires)

  • d’un travail de la sangle abdominale (tonification, respiration, travail de posture, …), les muscles abdominaux fonctionnant en synergie avec les muscles périneaux

  • de modifications de certaines habitudes/ comportements éronnés voire nuisibles

 
Massages « bien-être » et relaxants

On peut retrouver le terme de « massage » partout dans le monde, que ce soit sous forme de devoirs religieux en Inde, combiné à l’exercice physique en Chine ou encore pratiqué par les gladiateurs en Grèce pour soulager les douleurs. Même Sigmund Freud, l’inventeur de la psychanalyse, aurait eu recours aux massages pour rassurer ses patients. 

C’est au 19ème siècle, en Suède, qu’on associa pour une des premières fois des techniques de massage à la gymnastique et au savoir philosophique. 

Après la seconde guerre mondiale, on parle d’évolution personnelle, de relation entre le corps et l’esprit, comme on connaît le massage aujourd’hui.​

  • Relâche les tensions musculaires ;

  • Améliore l’efficacité du système immunitaire ;​

  • Augmente l’activité du système lymphatique ;​

  • Améliore la circulation sanguine ;​

  • Favorise la cicatrisation tissulaire ;

  • …​

Nos massages relâchent les points douloureux à l’origine de tensions musculaires. Ils ont pour objectif de détendre les zones contractées, étirer les muscles par des points de pressions appliquées lors du massage et libérer les adhérences souvent présentes au niveau de la nuque, du dos et des membres.

Nos kinésithérapeutes vous proposent des massages relaxants personnalisés et adaptés aux zones douloureuses ou hypertendues de votre corps.

Après votre massage, vous bénéficierez d’une sensation de bien-être global. 

Honoraires et remboursements
rdv-visuel_08.png

RENDEZ-VOUS

EN LIGNE

Contact - Website Terms and Conditions & Privacy Policy - Join our team

Aide prise de rendez-vous en ligne

Dietconsult SPRL - Ch. de Waterloo 1501 b1, 1180 Uccle

TVA : BE 0847 198 196 - Belfius : BE 36 0688 9529 6081 

  2019 © Dietconsult. All Rights Reserved - info@dietconsult.be