Le manque temps et d'inspiration en cuisine, justifient trop souvent la consommation de plats préparés et de denrées ultra-transformées. Une cuisine faite maison, réalisée avec des produits de qualité, de saison, locaux et les moins transformés possible, vous assure de poser les bases d'une cuisine saine et équilibrée.

 

Ce livre digital de recettes a pour objectif de vous donner une idée de ce que pourrait être des repas sains et équilibrés. L'ouvrage contient également un organisateur de menus. Vous pourrez, grâce à lui, composer votre menu de la semaine seul ou en famille et établir plus facilement votre liste de courses.

 

Toutes les recettes présentées font l'objet d'une validation diététique. Elles contiennent toutes un aliment riche en protéines (volaille, poisson, œufs, légumineuses, substitut de viande…), une bonne portion de légumes, une portion de féculent (de préférence complet ou semi-complet) et une quantité adaptée de matières grasses de bonne qualité.

 

Nos recettes ont pu être testées et appréciées par de nombreuses personnes qui participent à nos sessions d'ateliers culinaires.

 

Nous vous souhaitons à tous beaucoup de plaisir en cuisine.

e-Cookbook VOLUME 2 - Nos meilleures recettes diététiques (digital)

14,99 €Prix
  • Après 10 ans de conception et d'animation d'ateliers de formation en cuisine diététique, Stéphanie Tylleman, diététicienne-nutritionniste, et Raphaël Meulemans, passionné de cuisine, ont décidé de rassembler leurs meilleures recettes dans deux premiers e-cookbooks.

    Ce second volume de 46 pages couvre les ateliers culinaires animés entre 2015 à 2019.

     

    Le contenu de ce livre est réservé à un usage privé. Aucune reproduction totale ou partielle de cet ouvrage n'est autorisée sans l'accord explicite préalable de ses auteurs. 

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